Durante os treinos na academia é comum encontrar pessoas que passam várias horas por dia fazendo exercícios e aquelas que gastam pouco tempo. Então, aparece aquela […]
O treinamento funcional tem se tornado cada vez mais conhecido entre as pessoas, pois além de envolver todos os músculos do corpo nos exercícios passados pelo […]
Confira o texto escrito por Beto Barros (Sócio Gerente do 4MOVE Centro de Treinamento Físico Personalizado e Assessoria Esportiva Personalizada) que foi publicado no Caderno Treinamento […]