Bem-estar. Saúde. Amizade. Esses são alguns dos grandes objetivos do Clube de Corrida da 4Move, além de, é claro, ajudar os alunos a chegarem as suas conquistas pessoais, seja baixar tempo ou aumento da distância.
Um dos grandes diferenciais do Clube de Corrida 4MOVE é a realização de testes de desempenho periódicos. Os resultados vão orientar nossos profissionais na montagem de treinos adequados a condição física e objetivos de cada aluno.
O acompanhamento e a montagem dos treinos são feitos pelo programa TREINUS, que oferece vários benefícios, como a visualização da planilha de treino on-line em seu computador ou smartphone, registro de treinos realizados com a importação de dados do seu Garmin e controle de tempos e de provas realizadas.
Quem pode participar?
Desde aqueles que querem começar no esporte até os atletas que buscam apoio para continuar sua evolução.
Onde e quais os horários dos treinos?
Os treinos 4MOVE têm, em média, a duração de aproximadamente 1h. Acontecem no Pontão, às terças e quintas sempre de 6h às 9h, e no Parque da Cidade, de 18h30 às 20h30.
Aos sábados as turmas se juntam às 8h da manhã para treinos em locais variados previamente agendados, como Pontão do Lago Sul, Ponte JK, parques de Brasília e estacionamento do Centro de Treinamento Personalizado da 4Move, que fica na SHIS QI 9/11.
Nos dias de provas em Brasília, montamos uma estrutura de suporte com tenda, guarda volume, frutas fornecidas pelo Oba Hortifruti, água, suco e energético da Indaiá.
Se eu optar apenas pelas planilhas, posso ter o suporte da 4Move?
Sim! Nós oferecemos também apenas a montagem de planilha de treino, que dá direito a participação nos treinos organizados pela 4move nos finais de semana ou nas corridas que montarmos a estrutura.
Gostou? Então, vamos agendar uma aula experimental? Preencha o formulário AQUI e faça uma aula grátis.
